Cos'è Guasha? La storia ei benefici di questa antica pratica cinese

Guasha è una tecnica della medicina tradizionale cinese (MTC) utilizzata per sbloccare e rilasciare energia negativa nel nostro corpo. Usa tagli paralleli sulla pelle per creare piccole aperture che vengono poi pressate con bastoncini di legno o bambù ricoperti di seta grezza. L'attrito crea calore, che attiva la circolazione sanguigna, portando sangue fresco e sostanze nutritive nell'area danneggiata. Questi due processi eliminano le tossine dal corpo e lo ringiovaniscono. Continua a leggere per saperne di più sul gua sha e sui suoi benefici!

 

Che cos'è guasha?

Guasha, chiamato anche "raschiamento", è una tecnica di digitopressione che utilizza specifici tipi di pressione sulla pelle per alleviare il dolore e attirare il sangue sulla superficie della pelle, che può favorire la guarigione e il rilassamento. La parola Guasha deriva dalle parole cinesi "gu" che significa "pelle" e "sha" che significa "graffio". La pratica del Gua Sha nella Medicina Tradizionale Cinese (MTC) consiste nel raschiare delicatamente la pelle con un bastoncino liscio di legno o di bambù e applicare pressione. Si ritiene che stimoli la circolazione sanguigna e aiuti a eliminare le tossine dal corpo o a sbloccare i meridiani energetici. Gua sha è simile all'agopuntura in quanto entrambe le tecniche utilizzano l'applicazione della pressione su punti specifici del corpo per trattare varie condizioni mediche. Tuttavia, Gua Sha differisce dall'agopuntura in quanto non utilizza aghi. Gua sha è una forma di moxibustione, un'erba terapeutica cinese che è stata utilizzata per migliaia di anni per promuovere la guarigione. La moxa viene applicata su determinati punti del corpo, come la pelle e i punti di agopuntura, per indurre una sensazione di calore.

 

Come praticare guasha?

Si consiglia di fare un riscaldamento prima di praticare il Gua sha. Puoi fare un po' di esercizio, fare una passeggiata o bere una tazza di tè caldo per far scorrere il sangue. I vasi sanguigni saranno così allungati, il che li aprirà per una migliore circolazione sanguigna durante la sessione di Gua Sha. Ecco una guida passo passo su come eseguire Gua sha: - Il paziente deve rilassarsi in una posizione comoda. - Il praticante applica la moxa in un punto del corpo del paziente in cui avverte dolore o fastidio. - Il praticante deve quindi applicare un bastoncino di bambù liscio o di legno nel punto in cui è stata posizionata la moxa ed esercitare una leggera pressione. - L'operatore deve quindi spostare il bastoncino in un altro punto del corpo del paziente ed esercitare nuovamente una leggera pressione.

 

I vantaggi di Guasha

- Ha proprietà antinfiammatorie. - Allevia il dolore e favorisce la circolazione sanguigna. - Può essere utilizzato in varie patologie, come l'artrite e la fibromialgia. - Può essere utilizzato in aggiunta all'agopuntura. - È conveniente se utilizzato in combinazione con l'agopuntura. - È disponibile in diverse forme, come Gua sha, moxa e coppettazione. - Ha un effetto duraturo, perché i benefici sono duraturi. - È sicuro, soprattutto se eseguito da un professionista qualificato.

 

Aree di trattamento Guasha

La pelle è un organo che ha una vasta rete di vasi sanguigni e nervi sotto la sua superficie. Questo lo rende un luogo ideale per la circolazione sanguigna e l'estrazione delle tossine. La pelle è divisa in cinque strati: l'epidermide, il derma, il sottocutaneo, la sottomucosa e il muscolo-scheletrico. Tutti questi strati possono essere utilizzati per il trattamento Gua sha (coppettazione raschiante). Le aree più comuni per eseguire Gua Sha sono: - La testa e il collo - La testa e il collo sono due delle aree più sensibili del corpo, quindi possono essere molto dolorose quando vengono premute, soprattutto se la pressione è troppo forte. La testa e il collo, così come le spalle e la schiena, sono zone in cui è possibile applicare la moxa. - Addome - L'addome è un'area in cui il Gua sha è comunemente praticato poiché gli organi in quest'area sono teneri e dolorosi quando vengono premuti. - Parte bassa della schiena - La parte bassa della schiena è un'altra area sensibile alla pressione e dolorosa e può essere trattata con Gua Sha. - Piedi - I piedi sono un'altra parte sensibile del corpo che può essere trattata con Gua sha. I nervi dei piedi possono essere fonte di dolore e disagio.

 

Effetti collaterali del gua sha

- Prurito - Alcune persone possono provare prurito o formicolio quando usano Gua sha sulla pelle. Questo è un segno che il Gua Sha sta funzionando ed è una buona cosa in quanto significa che le tossine vengono estratte dal corpo. - Rossore - Il rossore che appare dopo una sessione di Gua sha è una buona cosa e indica che gli effetti desiderati sono stati raggiunti. Rossore e leggero gonfiore sono normali dopo una sessione di Gua sha. - Lividi - Alcune persone possono avere lividi dopo una sessione di Gua sha. Questo di solito è un segno che la pressione è stata eccessiva e dovrebbe scomparire entro pochi giorni. - Infezione - L'infezione è possibile dopo una sessione di Gua Sha, soprattutto se il praticante ha scarsa igiene o non è addestrato alla corretta applicazione di Gua Sha. Questo è un segno che la sessione deve essere interrotta e che il Gua sha è stato eseguito in modo errato.

 

Come trovare un buon praticante di gua sha?

Tutti gli agopuntori non sono uguali e non sono formati allo stesso modo. Assicurati di sentirti sicuro e a tuo agio con il tuo agopuntore. Un buon agopuntore avrà le seguenti qualità: - Ti ascolterà e terrà conto delle tue preoccupazioni. Non ignorerà i tuoi sentimenti e non risponderà alle tue domande. - Avrà esperienza e conoscenza dei problemi che stai riscontrando. - Sarà aperto e onesto con te e non avrà intenzione di fuorviarti. Si assicureranno che tu comprenda la procedura e saranno in grado di rispondere a qualsiasi domanda tu abbia. - Il suo ufficio è pulito, professionale e accogliente. L'agopuntore deve essere vestito in modo appropriato, avere un buon odore e utilizzare attrezzature pulite.

Conclusione

Guasha è una tecnica della medicina tradizionale cinese (MTC) utilizzata per sbloccare e rilasciare energia negativa nel nostro corpo. Usa tagli paralleli sulla pelle per creare piccole aperture che vengono poi pressate con bastoncini di legno o bambù ricoperti di seta grezza. L'attrito crea calore, che attiva la circolazione sanguigna, portando sangue fresco e sostanze nutritive nell'area danneggiata. Questi due processi eliminano le tossine dal corpo e lo ringiovaniscono. Usato correttamente, Gua Sha è un trattamento sicuro ed efficace per molte condizioni di salute. Può essere fatto a casa o in clinica e può essere utilizzato insieme ad altri trattamenti, come l'agopuntura.